پاتوق ده

امروز در پاتوق:

1. تبادل نظر درباره تخصصی شدن روند مشاوره در مراکز مشاوره.

2. مسلمان تقلیدی و مسلمان تحقیقی.

3. تجربیات دوستان درباره آلرژی فصلی.

از ساعت 9تا10 ، پاتوق داشتیم و طبق برنامه ریزی قبلی ، امروز اولین جلسه کارگاه جدید از ساعت 10تا12 تشکیل شد که بسیار بسیار عالی و تاثیرگذار بود.

از این پس پاتوق یکساعت خواهد بود و در ادامه ، کارگاه جدید برگزار میشه.

منو هم آب معدنی و دمنوشهای خوشمزه با نبات و کیک بود.

پاتوق نه

امروز در پاتوق:

1. با دوست جدید بسیار خوبی آشنا شدم که کارشناس ارشد روانشناسی اجتماعی بود و سابقه تحصیل و کار و زندگی در چند کشور رو داشت. قرار گذاشتیم بعد از این هم در پاتوق و هم در ذره بین همراهیمون کنه.

2. زیتون برای دوستانش ، هشت صفحه دیگه  از کتاب "سیمای دو زن" رو خوند.

3. برای ذره بین این هفته و ذره بین ماه آینده ، اتاق فکر تشکیل دادیم.

4. بحث پیرامون دو پرونده قتل و آثار مخرب عدم اطلاع رسانی صحیح درباره واقعیت ماجرا.

5. تبادل نظر درباره حقوق بشر و اسلام. اینکه آیا در تضاد با هم هستند یا مکمل هم؟

از اونجایی که من فرصت نداشتم و دوباره باید به کار مهمتری می پرداختم نتونستم تا آخرش بمونم و زودتر رفتم.

پاتوق هشت

سلاااام.

امروز پاتوق داشتیم اما من فقط از ساعت نه تا ده تونستم برم چون بعدش یه کار مهمتر داشتم که باید بهش میرسیدم.

نیم ساعت اول رو دوست روانشناسمون درباره "ارتباطات غیرکلامی" یا همون اصطلاحا "بادی لنگوییج" صحبت کرد و نیم ساعت دوم ، زیتون برای دوستانش پانزده صفحه از کتاب "سیمای دوزن" که هفته قبل معرفی شده بود رو خوند.

واما مختصری درباره "زبان بدن" :

1. درهم قفل کردن انگشتهای دو دست: نماد تلاش برای به قدرت رسیدن

2. سفت و کشیده کردن شست و انگشتان دست: نماد سلطه طلبی

3. خاراندن یا مالیدن بالای سر: نماد پریشانی و درماندگی

4. مالیدن پیشانی بین انگشت شست و چهار انگشت دیگر: نماد تردید و نگرانی

5. مالیدن چشمها: نماد خستگی فکری و درماندگی تحت فشار کار زیاد

6. فشار وارد کردن یا ضربه زدن به ناحیه بین دوابرو: نماد تلاش برای بخاطر آوردن

7. گرفتن یا فشار دادن یا مالیدن یا خاراندن بینی: نماد احساس تحت سلطه بودن یا در فشار بودن

8. پوشاندن دهان با دست هنگام گوش دادن: نماد ارزیابی منتقدانه و باور نکردن شنیده ها

9. پوشاندن دهان با دست هنگام صحبت کردن: نماد پنهان کاری یا خجالتی بودن یا ترس از بیان صریح

10. نگهداشتن چانه: نماد احساس حقارت و آسیب پذیری

11. کشیدن لبها با دست یا دندان: نماد طمع

12. مالیدن پشت گوشها: نماد ترس از نفهمیدن

13. مالیدن پشت گردن: نماد بی حوصلگی

14. دست به سینه ایستادن: نماد حمایت از خود و حفظ موضع

15. شانه های آویزان: نماد احساس مسئولیت زیاد

16. قراردادن دستها در پشت کمر: نماد ترس از لمس شدن

17. تکان خوردن به عقب و جلو: نماد بی صبری و نگرانی

18. کج کردن سر: نماد علاقمندی طرف به صحبتهای گوینده

19. زیاد دور ایستادن از طرف: نماد احساس تهدید و عدم امنیت

20. وول خوردن: نماد عصبی بودن و سنگین بودن محیط

21. تکان دادن سر به عقب: نماد گوش دادن به حرف ناخوشایند

22. تصدیق با حرکت سر به جلو: نماد تایید طرف و جلب رضایت او و کسب محبوبیت

23. خم کردن سر به جلو: نماد عدم اطمینان به خود (جز در مراسمات خاص یا ادای احترام)

24. جلو بردن سروگردن: نماد آمادگی برای تهاجم

25. بالا انداختن شانه ها: نماد تلاش ناخودآگاه برای بی تفاوت و آرام و خونسرد به نظر رسیدن

26. بالا نگهداشتن شانه ها: نماد اظهار بی آزاری

27. حالت سفت و منقبض بدن: نماد عدم انعطاف در نظرات یا تصمیمات

28. گرفتن دستها در جلوی بدن: نماد بی نظری یا بی تصمیمی

29. برگرداندن سروبدن از طرف: نماد خستگی

30. تکان دادن دستها: نماد احساساتی شدن و هیجانی شدن

این موارد البته مطلق نیستن و ضمنا در هر فرهنگ و جامعه ای ممکنه معنی شون متفاوت باشه. 

پاتوق هفت

و امروز در پاتوق:

1. بحث پیرامون کتاب سیمای دوزن اثر علی اکبر سعیدی.

مقایسه شیرین و لیلی و جامعه ایران و عرب و تفاوت نگاه دومحیط به عشق. 

2. احداث حوزه علمیه جدید!

سوء استفاده از جهل ملت و احساسات مذهبی آنها در جهت منافع شخصی. 

3. مشاوره حقوقی دو تا از دوستان با زیتون.

4. بحث درباره انرژی درمانی و فنگ شوی و تاثیراتش در زندگی.

در ادامه بحث "اشتباهات و تصورات نادرست در مذاکره با دیگران" که دوازده موردشو قبلا نوشتم امروز دوست روانشناسمون پنج مورد آخر این تصورات غلط رو برامون توضیح داد. 

13. مذاکره کننده باید روی مواضع خود پافشاری کند. 

در مذاکره دو موضوع وجود داره: مواضع ماو منافع ما.

ما در مذاکره به هیچ وجه نباید از منافعمون بگذریم اما از مواضعمون می تونیم در جهت رسیدن به منافعمون ، کوتاه بیایم یا اون موضع رو تغییر بدیم.

14. همه چیز باید مکتوب شود.

در همون خلال جلسه مذاکره ممکن نیس که همه چیز عالی و کامل ، مکتوب بشه.

باید سرفصلها به صورت کلی مشخص بشن تا بعد در فرصت مناسب و با ذهن آرومتر و با سرچ و تحقیق بیشتر بتونیم جزئیاتو دقیقا بنویسیم.

15. با یک نگاه، شخصیت طرف مذاکره را آنالیز کن!

هیچوقت فکر نکنیم که با دوسه حرکت طرفمون و یا با نگاه به چهره یا لباسش می تونیم کل شخصیتشو بشناسیم. اینکار فقط منجر به برچسب زدن و قضاوت و نهایتا شکست ما میشه. 

16. طرف روبرو را ضایع کن!

اگر طرف ما تحت اجبار محیط یا شرایط ، مجبور به دروغ گفتن یا هرکارمنفی دیگه شده میتونیم به نفع خودمون یه پل طلایی براش ایجاد کنیم تا کارشو جبران کنه. ضمن اینکه ضایع کردن طرف از اصول وجدانی و حرفه ای هم به دور هستش. 

17. همیشه دوم باش.

این فرض فقط در موارد استثناء صحیحه. همیشه نباید دوم باشیم. در مواردی که کاملا به قضیه مسلط هستیم باید اول باشیم.

18. مذاکره، ساعت شروع و پایان دارد.

مذاکره ، سقف و کف نداره. از زمانی که مذاکره با خود شروع میشه تا بعد از مذاکره با دیگری که ممکنه ماهها یا سالها ادامه اداشته.  

جای همتون خالی ، آش و دمنوش روبراه بود.

strong

پاتوق شش

سلام.

یادتونه هفته قبل چون جلسه ویژه داشتیم نتونستم برم پاتوق؟

خب... این هفته دوست روانشناسمون و یکی دیگه از رفقا لطف کردن و خلاصه بحثی که من غایب بودم رو دوباره توضیح دادن.

بنابراین الان هم پاتوق امروز رو براتون مینویسم و هم مبحث روانشناسی هفته قبل رو.

امیدوارم استفاده کنین.

امروز در پاتوق:

1. طبیعت سردوگرم مزاجی و ارتباطش با جنسیت جنین.

2. لطف مکرر ، تبدیل به حق مسلم خواهد شد.

3. ایده های چیدمان.

4. مشاوره حقوقی یکی از دوستان با زیتون.

5. بحث پیرامون نفقه و مصادیقش.

6. تست و خرید ترشی خانگی یکی از دوستان.

(مرسی دوستم. خیییییلی خوشمزه بود.)

7. برنامه ریزی برای نمایشگاه نوروزی مجموعه.

واما ادامه بحث "اصول مذاکره" مربوط به پاتوق 7-12-91

الگوهای رفتاری

1. اجتناب از مذاکره

این الگو تا زمانی که الگوی رفتاری غالب نشه ، مشکل ساز نیس اما اگه غالب شد احتمالا در گذر زمان منجر به افسردگی میشه چون شخص عادت به درون ریزی پیدا میکنه.

2. تسلیم شدن

شخص ابتدا در مذاکره ، عکس العمل نشون میده اما نهایتا تسلیم میشه.

3. رقابت و تهاجم

شخصی که این رفتار الگوی غالبش باشه به همه چیز گیر میده و با همه دعوا داره.

4.معامله گر

شخص در برابر انجام هر کاری ، توقع متقابل داره.

یکی از مهمترین بخشهای مذاکره ، شناخت پایه ها و مکانیزم های موفق تصمیم گیری است.

پایه های تصمیم گیری:

1. منطق

2. احساس

3. عرف

افرادی که پایه تصمیم گیریشون منطق باشه ، تموم جزئیات مذاکره رو با دلیل و استدلال بیان می کنن. اینها وارد حاشیه نمی شن. با منبع و مرجع سروکار دارن. قضاوتشون خاکستری هستش.

افرادی که پایه تصمیم گیریشون احساسات باشه ، تصمیمات لحظه ای و شتابزده دارن. سریعا به حاشیه میرن. قضاوت سیاه و سفید دارن.

افرادی که پایه تصمیم گیریشون عرف باشه ، براساس  رویه جامعه و سنت عمل میکنن. معمولا خاکستری قضاوت میکنن.

اما بحث روانشناسی پاتوق امروز:

مذاکره با دیگران

تصورات نادرست در مذاکره با دیگران:

1. مذاکره دعواست!

2. مذاکره کننده خوب ، مذاکره کننده خوب به دنیا آمده!

3. مذاکره احتیاج به برنامه ریزی ندارد!

4. همه در مذاکره باید به دنبال منافع من باشند!

5. طرف مذاکره را گیر بینداز!

6. حرف اول و اخر باید یکی باشد!

7. زیاد حرف بزن تا موفق شوی!

8. درتمام زمینه ها ، ابراز تخصص کن!

9. ریسک کن!

10. مذاکره باید برنده-برنده باشد!

11. دست خودت را باز نگهدار!

12. مذاکره را به سایه و حاشیه ببر!

این دوازده مورد ، توضیحاتی هم داره که فردا حتما ( منظورم از حتما همون ایشالاس!) میام و تکمیلش میکنم. الان یه کار واجب تر دارم. 

منو هم جاتون خالی: توت خشک و مویز با چایی.

پاتوق پنج

سلام. 

دیروز خیلی درگیر بودم و فرصت نشد که گزارش پاتوقو براتون بنویسم. 

الان اومدم که جبران کنم . 

خب... دیروز در پاتوق: 

1. نقد کارگاه ذره بین هفته قبل.  

2. قوانین یک روزه!  

3.حال کارکردن ندارم! 

4. طب سنتی ، ارتباط مستقیم با اقتصاد و 30یاست دارد. 

5. سرطان سینه و سرطان رحم. 

یه خبر خوب: با یه دوست جدید آشنا شدم که کارشناس ارشد روانشناسی صنعتی بود و قرار شد که از این به بعد هرهفته در پاتوق حاضر بشه و "اصول مذاکره" رو به ما آموزش بده. این هفته رئوس اصول مذاکره رو با هم مرور کردیم که امیدوارم برای شما هم مفید باشه.

برای داشتن یک مذاکره موفق باید این چهار اصل رو مدنظر قرار بدیم: 

* برنامه ریزی: چی میخوام بگم، به کی میخوام بگم، کجا میخوام بگم.  

* مدیریت گفتگو: درکمترین زمان ممکن یه جو صمیمی همراه با اعتماد متقابل به وجود بیارم. 

* هنر امتیاز دادن و امتیاز گرفتن: بدونم که چه زمانی و چقدر به طرف گفتگو امتیاز بدم و چطور موفق به گرفتن امتیاز از او بشم. 

*بستن مذاکره: لحظات نخست و لحظات پایانی مذاکره بسیار مهم و تعیین کننده هستن. 

انواع مذاکره: 

* مذاکره با خود. 

* مذاکره با دیگران. 

اشتباهات رایج در مذاکره با خود:

* زوم بر مشکلات و غصه خوردن. 

* قضاوت کلی و دام تعمیم. 

* پیشگویی کردن چه مثبت و چه منفی. 

* حرف زدن احساسی. 

این اشتباه منجر به تصمیم گیریهای لحظه ای و قضاوت سیاه یا قضاوت سفید میشه و رنگ خاکستری که رنگ عقل هستش حذف میشه. 

* مقصریابی بجای راه حل مداری. 

* برچسب زدن و بزرگ نمایی. 

* تعیین بایدها و نبایدها. 

برای من بشخصه بسیار آموزنده بود. منوی خوشمزه آش و دمنوش هم روبراه بود. جای همگی خالی.

پاتوق چهار

امروز هم در پاتوقی دیگر با دوستان بودیم. 

مباحثی که درباره شون اختلاط! کردیم: 

1. ادعای بدون تحقیق و تریبون نماز جمعه! 

 متاسفم از اینکه تیغ در دست زنگی مست افتاده... 

2. برای تجویز بهترین دارو، ابتدا باید ریشه بیماری رو تشخیص داد. 

3. بررسی کتاب "سرپرستی پس از جدایی" .

نوشته "دکتر رامین خدابخشی" .

4. وزن اشعار حافظ و شجاعت نیما و دیگر نوسرایان. 

5. اتفاقات طبیعی اما مکارانه این روزها! 

6. بررسی کتاب "ارتباط موثر" . 

نوشته "فاطمه معین الغربایی" .  

7. مشاوره حقوقی دوتا از دوستان با زیتون. 

8. آی.کیو - ای.کیو - اس.کیو. 

هوش روانشناختی - هوش هیجانی - هوش اجتماعی. 

9. همسر معتاد به شیشه و ضرب و شتم های ده ساله. 

10. تکخوانی آواز. 

11. چه کسی چهارچوب زندگی مرا تعیین می کند؟ 

12. داستان خوانی یکی از دوستان از نوشته های خودش. 

13. تکخوانی آواز(فولکوریک) . 

منوی این پاتوق هم آش رشته و دمنوش و کیک بود. جای همه خالی.

پاتوق سه

امروز ، در سومین پاتوق با رفقا دور هم بودیم.

مباحثی که با هم تبادل نظر و تجربه کردیم: 

1. پیامبر از "خودباوری" ، پیامبر شد. 

2. کلاغها قارقار میکنند! 

3. فلسفه رکوع و سجود. 

4. صف طویل و دردناک برنج! 

5. بررسی کتاب "سئوال پس از سئوال" 

نوشته "جان میلر" با ترجمه "عطیه رفیعی" 

6. تکخوانی آواز (فولکوریک). 

7. تلاش و تعقل یا تسبیح تربت و ذکرشمار چینی! 

8. نقد یکی از اشعار "فاضل نظری". 

9. ای انسان! تمام هستی برای توست. 

10. صدور فتوایی خطرناک از ناحیه زیتون پس از بحثی تامل برانگیز! 

11. به مسائلی ارزش و بها بدهیم که از دردهایمان بکاهد.  

12. شعرخوانی زیتون از شعرهای خودش!

13. داستان خوانی یکی از دوستان از نوشته های خودش. 

14. تکخوانی آواز. 

منوی این هفته : کیک و گز و دمنوشهای خوشمزه. جای همگی خالی.

پاتوق دو

سلام.

امروز با رفقا دومین پاتوقو دور هم بودیم. 

مباحثی که با هم به اشتراک گذاشتیم از این قرار بود: 

1. تامل در نکته ای از داستان یوسف. 

همه جا در قرآن برای پوشش از واژه "ثوب" یا "لباس" استفاده شده جز در داستان یوسف که کلمه "قمیص" آمده. استعاره های داستان یوسف در ارتباط با "قمیص" برای دروغ ، خونین بودن و برای خیانت، پارگی از پشت و برای بصیرت، سالم بودن قمیص هستش.  

ریشه "قمص" در لسان عرب برای "انتقال روح از جایی به جای دیگر" استفاده میشه. 

2. تامل در کتاب "سکوت کیست؟"

نوشته "ایوژنی کلایوف" با ترجمه "ناهید رشید". 

3. بحث درباره فلسفه عدد نوزده در قرآن و تحقیقات وسیع "پروفسور رشاد خلیفه". 

تامل در آیه 31 سوره مدثر جزء 29 و مانور تعدادی از محققین در این باره و نتایج بدست آمده. 

4. بحث درباره طرح روی جلد مجموعه شعر "آن ها" اثر "فاضل نظری". 

5. بحث درباره انتظار و عدل جهانی. 

6. بحث درباره عرب و عجم. 

معنی لغوی عربی یعنی روشن و واضح ، معنی لغوی عجمی یعنی گنگ ومبهم. 

اعراب به ایرانیان میگفتن "عجم" چون زبان ایرانیان برای اونها مفهوم و روشن نبود! 

در قرآن آمده: ما این قران را به عربی فرستادیم. یعنی اونو روشن و واضح فرستادیم. یعنی ای کودن مغزها و ای کوته فکرها ، ذهنیات غلط و تعصباتتونو به این آیات واضح ، اضافه نکنین. دریغ... 

7. تامل در اینکه قطعا خداوند ،حق است و اگر قانونی وضع کرده محاله که خودش اونو نقض کنه وگرنه ناحق میشه و این غیرممکنه. 

8. داستان موسی و پرورشش در کاخ فرعون. 

بررسی اینکه ایا آسیه با علم به امام زمان بودن موسی ، اونو پرورش داد و محافظت کرد یا نه؟ 

9. شرک، موری بود بر سنگ سیاهی در شبی...   

10. آیا جامعه زنان را محدود کرده یا زنان خودشان را محدود کرده اند؟ 

11. تکخوانی آواز (فولکوریک) با صدای یکی از خانمها. دمش گرم. 

12. ایستگاه آبگوشت! 

13. تاج پارچه ای! 

14. بررسی کتاب "اورا از آنسوی تاریکی فرا بخوان". 

نوشته "جی.پی.واسوانی" با ترجمه "یلدا توفیقی". 

15. علل نگرانی آقایان از پیشرفت خانمها. 

16. تکخوانی آواز (غزل حافظ) با صدای همون دوستمون. 

17. دخترک و گنجشکها!  

18. مشاوره حقوقی دوتا از رفقا با زیتون.

منوی این پاتوق هم جای همتون خالی : کیک و دمنوشهای خوشمزه. 

در کل خوب بود. من که راضی بودم. 

پاتوق یک

امروز اولین جلسه از کارگاه جدید تشکیل شد. 

قرار بود اسمش "پاتوق" باشه اما بزرگترا گفتن "ایستگاه تجربه" بهتره. 

من خودم پاتوقو ترجیح میدم.  

تصمیم گرفتم که هرهفته که این کارگاهو شرکت کردم (چون ممکنه بعضی هفته ها بخاطر جلسات رسیدگی دادگاه نتونم برم پاتوق) بیام اینجا و خلاصه ای ازش بنویسم که هم خودم یادم بمونه و هم دوستان گلم استفاده کنن.  

این کارگاه که مختص خانمهاست به این صورت برگزار میشه:  

خانمهایی که مایلن حضور داشته باشن دور هم جمع میشن و اگه سئوال یا مشکلی تو هرزمینه ای دارن مطرح میکنن و دوستان دیگه که اونجا هستن مثلا من یا دوست روانشناسم یا دوست کارشناس مذهبی یا مدرس کارهای هنری یا پرستار یا ... که تو جمع حاضره به اون مشکل و مسئله با توجه به تخصصش و تجربه ش پاسخ میده. همینطور ممکنه فی البداهه یه چیزی پیش بیاد که بتونیم درباره ش باهم فکر کنیم.  

ضمنا یه منوی کوچولو هم داشتیم شامل آش رشته و دمنوش. خوشمزه بود ، جای همه خالی.  

امروز درمورد این مباحث ، گفتگو وتبادل تجربه شد:  

1. آیا مفاتیح کتابی برای سبک زندگی اسلامی هست یا نه؟ 

یه روزنامه روی میز بود که تیتر زده بود: مفاتیح، کتابی برای سبک زندگی اسلامی!!!  

چشم من افتاد به روزنامه و تیترشو واسه همه خوندم. هممون کلی خندیدیم و بعدش با سند و دلایل علمی به این نتیجه رسیدیم که مفاتیح کتابی برای سبک زندگی یک مسلمان آگاه و آپدیت نمیتونه باشه.

2. پریود خلقی. 

خانمی از پرخاشگری شوهرش درمواقعی از ماه شاکی بود. دوست روانشناسمون دراین راستا موضوع پریودخلقی رو تشریح کرد. 

3. نقدی گذرا بر ترجمه الهی قمشه ای از آیه 16 سوره انبیا. 

پریشب که داشتم دنبال مستند یه ماده از قانون مدنی میگشتم به ترجمه عجیبی از آیه 16 سوره انبیا رسیدم که امروز با دوستم که اونجا بود و خیلی از ترجمه و تفسیر قرآن میدونه درمیون گذاشتم و جمعا به این نتیجه رسیدیم که اصلا نباید به اسم مترجم و سابقه خوبش اکتفا و اعتماد کنیم و اگه دیدیم که ترجمه ای عقلا ایراد داره حتما باید تو بقیه نسخه ها تحقیق و تفحص کنیم و این به نوعی همون اجتهاده. 

4. بحث درمورد مقدار ارث زن ازماترک همسر متوفی و امکان مطالبه مهر بعد از وفات شوهر. 

خانمی که اونجا بود و همسرش فوت کرده بود تو این زمینه به مشکل برخورده بود که من کاملا روشنش کردم! 

5. اعتراض آرام و دوستانه به نقص قوانین! 

6. تشریح علل آلودگی هوا. 

درکل بسیار مفید بود. من که دوست داشتم و امیدوارم واسه بقیه خانمهایی هم که شرکت میکنن فایده داشته باشه.  

پ.ن 

اگه هرکدومتون درباره مسائلی که ما تو پاتوق درباره ش حرف میزنیم سئوالی براتون پیش اومد بپرسین. من جوابتونو میدم.